Burnout sin freno: 600.000 trabajadores afectados por problemas de salud mental

El Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP-metrodora) propone frenar el agotamiento emocional y fortalecer el bienestar psicológico aprovechando el verano. Mindfulness, gestión emocional, coaching de fortalezas y psicología positiva: cuatro cursos online acreditados para impulsar el bienestar profesional en solo 12 semanas.

Madrid, 9 de junio de 2025 – El síndrome de burnout o agotamiento laboral es ya uno de los grandes retos de salud mental en España. Las bajas laborales por trastornos mentales se han duplicado en los últimos ocho años, pasando de 283.912 en 2016 a 600.184 en 2023, según el último Estudio Internacional de Salud Mental AXA. Un fenómeno que se refleja también en el consumo creciente de psicofármacos: más de 4,6 millones de personas toman antidepresivos a diario, lo que supone un 45 % más que hace una década.

Además, el impacto emocional en la población activa es profundo. Según el mismo estudio, un 75 % de los españoles declara haberse sentido abatido o triste, un 69 % ha tenido dificultades para relajarse y un 58 % se ha mostrado incapaz de entusiasmarse con nada en la última semana. A esto se suma que el 62 % valora su nivel de estrés en más de 5 sobre 10 y que el 23 % de los trabajadores ha acudido al médico del trabajo por problemas psicológicos.

El estrés crónico y la falta de equilibrio entre vida profesional y personal están detrás de estos datos alarmantes. El World Happiness Report 2025 confirma que las personas en trabajos con alta demanda y bajo control son significativamente menos felices. De hecho, el desempleo prolongado y el estrés laboral crónico impactan más en la felicidad que un divorcio o una enfermedad grave.

Ante este contexto, la prevención y el desarrollo de competencias de bienestar se han convertido en prioridades tanto para los profesionales como para las empresas. Así lo evidencian también datos de la Harvard Business Review y del Foro Económico Mundial: invertir en programas de bienestar no solo mejora la productividad (hasta un 5 %), sino que reduce la rotación de personal y los costes médicos.

El IEPP propone un verano para fortalecer el bienestar emocional
Para dar respuesta a esta necesidad creciente, el Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP), perteneciente al grupo metrodora, propone aprovechar esta época del año para cuidar nuestra salud mental y lanza su Campus de Verano 2025.

Se trata de cuatro cursos de especialización en áreas clave del bienestar psicológico: Psicología Positiva Aplicada, Mindfulness y Autocompasión, Gestión de las Emociones y Coaching de Fortalezas. Estos programas intensivos están dirigidos a personas que desean incorporar herramientas de psicología positiva y potenciar su bienestar tanto en el trabajo como en la vida personal, obtener una certificación oficial en solo tres meses y disfrutar de una formación compacta y tutorizada.

Son ideales para quienes están explorando su futuro profesional y quieren descubrir el impacto de la psicología positiva, desean especializarse en un área con alta proyección y vocación transformadora, o buscan una experiencia formativa breve pero profunda, que les ayude a tomar decisiones con mayor claridad.

Cada curso tiene una duración de 12 semanas, combina formación tutorizada 100 % online con una sesión presencial en Madrid, y está acreditado por instituciones de referencia como el Centro Superior de Estudios Universitarios La Salle y la Asociación Internacional de Coaching y Mentoring.

El Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP) es el centro de referencia internacional especializado en formación y terapia para el desarrollo del bienestar personal y profesional, con base científica. Pioneros en Europa en la práctica aplicada de la Psicología Positiva, ha formado desde 2010 a casi 20.000 alumnos y ha realizado más de 72.000 sesiones de terapia.

¿Qué es la Psicología Positiva? Una disciplina científica en auge

La Psicología Positiva es una rama de la Psicología que estudia, con base científica, cómo potenciar el bienestar y el funcionamiento óptimo de las personas, organizaciones y comunidades. Nacida a finales de los años 90, esta disciplina propone ir más allá del abordaje del déficit o la enfermedad, y centrarse también en aquello que fortalece y protege la salud mental.

Su evolución ha pasado por tres grandes olas: desde el estudio inicial de la felicidad y las fortalezas personales, hasta su integración con el manejo del malestar emocional y el contexto social. La producción científica en este campo se ha disparado: entre 1999 y 2025 se han publicado más de 194.000 estudios sobre happiness o wellbeing, frente a los 11.940 que había hasta 1998.

Acerca del Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP-metrodora)
Escuela con más de 17 años de trayectoria formando profesionales de alto nivel de especialización en el área del bienestar (psicología positiva, coaching de fortalezas, mindfulness y gestión emocional). A sus formaciones, por las que han pasado más de 20.000 alumnos, se suman sus servicios de terapia psicológica para particulares y empresas. Esta conexión con el área terapéutica es el valor diferencial de la escuela, siendo clave para la generación de contenidos y casos de estudios alineados con la realidad actual. Más información en https://www.iepp.es/